Paskaita „Rūpinimasis savimi – ne prabanga, bet būtinybė“

Birželio 27 d. 18.00 val. Prienų kultūros ir laisvalaikio centro mažojoje salėje (1 aukšte) – nemokama paskaita „Rūpinimasis savimi – ne prabanga, bet būtinybė“.
Lektorė VšĮ „Gilės sodas“ psichologė Ingrida Nadieždinienė.
Kalbėsime apie rūpinimąsi savo fizine ir psichikos sveikata; sužinosime apie atsipalaidavimo būdus, kurie nieko nekainuoja, bet gali prisidėti prie Jūsų geresnės savijautos kasdien; aptarsime kaip įtampos metu išlikti pakankamai ramiam ir gebėti veikti; mokysimės santykiuose brėžti ribas ir tai darydami jaustis patogiai; kalbėsime apie atidėliojimą ir kaip jis susijęs su patiriamu stresu.